Amit mindenképp vigyél magaddal az Ultrabalatonra!

2014. május 30. cadix

Holnap reggel kezdődik az év egyik legizgalmasabb futóeseménye, az Ultrabalaton. Több ezer ember fogja egyéniben vagy váltóban körbefutni a Balatont, 212 km-en keresztül, egy nap alatt. Én az Angyalcipők csapatának tagjaként 8 fős váltóban teszem mindezt, ahogyan erről már írtam korábban, de kollégáim is indulnak, ahogyan erről már olvashattunk az Indexen.

A látszólag őrültségnek tűnő dolog valójában egy szuper futóélmény és határozottan nem verseny, még az időmérés ellenére sem. 212 km alatt remek kalandok várnak minden indulóra és a legalább ekkora létszámú kísérőkre is. Viszont az élményfaktor jelentősen csökkenhet, ha nem megfelelő felkészültséggel vágunk neki a versenyek és most nem a fizikai felkészültségre gondolok. A nevezettek már egy ideje készülnek a versenyre, de mindez mit sem ér, ha nem visszük magunkkal a legfontosabb dolgokat! Utóbbi látszólag egyszerűnek tűnik, valójában a legkevésbé sem az, a bő 24 órás programra közel akkora csomaggal indulunk, mit egy szolidabb nyaralásra és legalább annyit tervezgettük is, hogy minden jól süljön el.

Tavaly vettem részt először a versenyen és a saját bőröm tapasztaltam meg, milyen az, ha magunkkal vitt felszerelésen spórolunk és egy kiadós zápor után még 14-15 órát teljesen átázott cipőben teszünk meg, vagy botorkálunk az éjszakai szakaszokon a sötétben, vagy hajnal háromkor tör ránk az éhség és tudatosul bennünk, hogy bizony ilyenkor még Siófokon sem találsz olyan helyet, ahol ételhez juthatsz...

ultrabalaton_1.jpg

Mit látunk a képen és miért van rá szükség?

  • 3 póló - két etapot futok és mindkétszer elázhatok
  • 2 pár futócipő - szintén elázás esetére
  • 2 rövidnadrág - szintén elázás esetére
  • 3 pár zokni- szintén elázás esetére
  • futószett rossz idő esetére - a következő 24-48 órában a meteorológia szerint lehet szikrázó napsütés, zivatar, szél és éjjel akár 8 fok alá is süllyedhet a hőmérséklet
  • pulóver és melegítőnadrág - amikor nem futunk, ez kényelmesebb viselet lesz
  • energiaszeletek és zselék - 31 km-nyi futás és 40-50 km-nyi bringás kíséret mellett kelleni fog a szervezetemnek
  • naptej - ha süt a nap nagyon le lehet égni
  • sportkrém - futás utáni regenerációhoz
  • Magnézium, cink és vitaminok - szükség lesz rá
  • fejlámpa és zseblámpa tartalék elemmel - az éjszakai szakaszok több helyen teljesen sötét, kivilágítatlan részeken haladnak el
  • törölköző és pokróc - igen, tavaly eláztam, éjszaka pedig fáztam...
  • esőkabát - idén nem érdekel ha elázok :)
  • Csapat itiner és hivatalos itiner - előbbi a saját tervünk, szakasz beosztással, a csapat tagok elérhetőségeivel, utóbbi a szakaszokat, frissítőpontokat futó és kísérő útvonalakt tartalmazó
  • fülhallgató és karra rögzíthető telefontartó - futás közben zenét hallgatok és applikációval információkat kapok a teljesítményemről, így jobban be tudom osztani az energiámat
  • sporttáska és hátizsák - előbbibe belefér minden, utóbbi a bringás kíséret során jól jön, hogy a futótársamnak frissítőt, esőkabátot, stb. tudjak magammal vinni

Amit nem látsz a képen

Szükség van egy karton szénsavmentes ásványvíz, szendvicsek, mert nappal még belefér egy-egy éttermi vagy büfés étkezés, de éjszaka erre már nem lesz lehetőségünk. Csapatunkból senkit sem hagyunk magára, így az éppen futó tag mellett egy másik csapattag bringával kíséri őt, vizet, szőlőcukrot, esőkabátot visz magával. Így a kocsiba bekerül még egy bringa is. Viszünk magunkkal egy laptopot, telefont, ezek töltőit, fényképezőgépet, kamerát, hogy ami velünk és körülöttünk történik, azt megörökíthessük és a lehető leggyorsabban közzé is tehessük. Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy bármelyikőnkkel történhet kisebb-nagyobb baleset is, így a kísérőkocsiban az elsősegély doboznak tényleg rendben kell lenni - de nem szeretnénk, hogy szükségünk legyen rá. 

Az Ultrabalatonról

Az esemény során a Balatont kerüljük meg, Balatonaligáról indulva, az óramutató járásával ellentétes irányban, tehát végig az északi parton, majd a délin, mindezt megállás nélkül, nonstop formában. A 181 egyéni induló rajtol a legkorábban, reggel 8 órakor, majd a 472 csapat első tagja. Legfeljebb 32 óra alatt kell teljesíteni a 212 km-es távot, amely 31 szakaszból áll, változó távval. A csapatoknak csak a kijelölt váltópontokon szabad váltani, a csapattagok tetszőleges számú szakaszt futhatnak. Ezeket jó előre érdemes eldönteni, ezért írtunk mi is egy remek itinert, hogy tudjuk ki, mikor és hol fut. A verseny befutója a rajttal megegyezik. Csak futunk egy kört...

Minden résztvevőnek pozitív élményekkel teli, balesetmentes futást kívánok, a Balaton környékiek pedig bíztassák a futókat!

 

megosztás

A bejegyzés trackback címe:

https://30fele.blog.hu/api/trackback/id/tr526238779

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentek